Wann kann eine Paartherapie oder Paarberatung Ihnen helfen?

• Wenn Sie kaum noch miteinander reden
• Wenn sich Ihre Lebensziele und Bedürfnisse stark unterscheiden
• Wenn sich ein Partner trennen möchte
• Wenn Sie Probleme mit Zärtlichkeit und Sexualität haben
• Wenn Eifersucht immer mehr zum zentralen Thema wird
• Wenn Sie unter Kommunikationsproblemen oder Dauerkonflikten leiden
• Wenn Sie sich durch den Übergang zu einer neuen Lebensphase auseinander gelebt haben oder Konflikte aufgetreten sind (z.B. Auszug der Kinder, Beginn des Ruhestands)

Eine Paartherapie oder Paarberatung ist die Chance für einen Neubeginn in Ihrer Beziehung. Hierbei stehen Ihre Wünsche und Erwartungen an die Partnerschaft im Vordergrund. Im Rahmen der Paartherapie können Sie neue Möglichkeiten für eine gemeinsame Kommunikation erlernen, sich von eingefahrenen Verhaltensmustern trennen und so einen Ausweg aus immer wiederkehrenden Vorwürfen und Streit finden. 

Wie läuft die Paartherapie oder Paarberatung ab?

In der ersten Stunde möchte ich Sie näher kennenlernen und Ihre Sichtweise auf das Problem erfahren. Auch die Frage, was bislang zu Konflikten geführt hat, spielt hierbei eine Rolle. Das Ziel der Paartherapie besteht aber nicht darin, die Partnerin oder den Partner zu „therapieren“ sondern zunächst heraus zu finden, woran die Partnerschaft erkrankt ist. Gegenseitige Schuldzuweisungen und das Vorwerfen vergangener Vorkommnisse sind insoweit nicht zielführend. Wichtiger ist mir, mit Ihnen als Paar herauszuarbeiten, welche Wünsche Sie an eine gemeinsame Zukunft haben. Sie sollten beide die Bereitschaft mitbringen, die eigenen bewussten oder unbewussten Bewertungsmuster und Verhaltensweisen kritisch zu beurteilen und gegebenenfalls zu verändern.

Gefühle spielen bei jedem Paarkonflikt eine wichtige Rolle. Im weiteren Verlauf möchte ich Ihnen daher vermitteln, wie unser Denken unsere Gefühle und unsere Verhaltensweisen bestimmt und wie Sie dies beeinflussen und damit emotionale Krisen besser bewältigen können. Auch „spitze“ Bemerkungen, Vorwürfe und abwertende Äußerungen werden in Partnerschaften häufig als Angriff erlebt. Durch ein kontinuierliches Kommunikationstraining möchte ich Ihnen daher behilflich sein, Ihr eigenes Gesprächsverhalten zu hinterfragen, ungünstige Formulierungen und Strategien zu erkennen und gegebenenfalls zu verändern.

Ich bin unparteiisch und gebe selten Ratschläge. Denn was für mich gut ist oder sich bei anderen bewährt hat, muss für Sie nicht das Richtige sein. Die Dauer der Paartherapie oder Beratung hängt davon ab, wann Sie Ihre Ziele als erfüllt ansehen. Erfahrungsgemäß ist dies nach maximal 10 Stunden der Fall. Dann ist im Regelfall auch klar ob die Partner/innen einen gemeinsamen Lebensweg sehen oder ob die Beziehung ohne Streit oder Rosenkrieg beendet werden soll.