Herzlich Willkommen.
Mein Schwerpunkt liegt in der Paarberatung, Paartherapie und Sexualtherapie

Sie können sich aber auch mit anderen Problemen,
die einer psychotherapeutischen Behandlung zugänglich sind, an mich wenden.

Gerne lade ich Sie, nach telefonischer Absprache,
zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. (siehe Erstgespräch)

Als Therapiemethoden verwende ich schwerpunktmäßig Gesprächspsychotherapie und Kognitive Verhaltenstherapie. Es kommen jedoch auch im Sinne eines integrativen Ansatzes andere Therapieverfahren zum Einsatz.
Insbesondere bei der Paartherapie und Sexualtherapie kommen systemische Elemente zum tragen.

Mein Ziel ist es, für Sie eine individuelle Therapieplanung zu erstellen, um damit optimal auf Ihre persönlichen Eigenschaften und Bedürfnisse eingehen zu können.

Weitere Therapieangebote bei:

  • Selbstwertproblemen
  • Problemen im Kontakt zu anderen Menschen
  • Trennungs- und Trauersituationen
  • Ängsten
  • Stressbelastungen
  • Depressiven Störungen
  • Unerfülltem Kinderwunsch
  • Sexuellen Problemen

Paartherapie

Wann kann eine Paartherapie oder Paarberatung Ihnen helfen?

  • Wenn Sie kaum noch miteinander reden
  • Wenn sich Ihre Lebensziele und Bedürfnisse stark unterscheiden
  • Wenn sich ein Partner trennen möchte
  • Wenn Sie Probleme mit Zärtlichkeit und Sexualität haben
  • Wenn Eifersucht immer mehr zum zentralen Thema wird
  • Wenn Sie unter Kommunikationsproblemen oder Dauerkonflikten leiden
  • Wenn Sie sich durch den Übergang zu einer neuen Lebensphase auseinander gelebt haben oder Konflikte aufgetreten sind (z.B. Auszug der Kinder, Beginn des Ruhestands)

Eine Paartherapie oder Paarberatung ist die Chance für einen Neubeginn in Ihrer Beziehung. Hierbei stehen Ihre Wünsche und Erwartungen an die Partnerschaft im Vordergrund. Im Rahmen der Paartherapie können Sie neue Möglichkeiten für eine gemeinsame Kommunikation erlernen, sich von eingefahrenen Verhaltensmustern trennen und so einen Ausweg aus immer wiederkehrenden Vorwürfen und Streit finden. 

Wie läuft die Paartherapie oder Paarberatung ab?

In der ersten Stunde möchte ich Sie näher kennenlernen und Ihre Sichtweise auf das Problem erfahren. Auch die Frage, was bislang zu Konflikten geführt hat, spielt hierbei eine Rolle. Das Ziel der Paartherapie besteht aber nicht darin, die Partnerin oder den Partner zu „therapieren“ sondern zunächst heraus zu finden, woran die Partnerschaft erkrankt ist. Gegenseitige Schuldzuweisungen und das Vorwerfen vergangener Vorkommnisse sind insoweit nicht zielführend. Wichtiger ist mir, mit Ihnen als Paar herauszuarbeiten, welche Wünsche Sie an eine gemeinsame Zukunft haben. Sie sollten beide die Bereitschaft mitbringen, die eigenen bewussten oder unbewussten Bewertungsmuster und Verhaltensweisen kritisch zu beurteilen und gegebenenfalls zu verändern.

Gefühle spielen bei jedem Paarkonflikt eine wichtige Rolle. Im weiteren Verlauf möchte ich Ihnen daher vermitteln, wie unser Denken unsere Gefühle und unsere Verhaltensweisen bestimmt und wie Sie dies beeinflussen und damit emotionale Krisen besser bewältigen können. Auch „spitze“ Bemerkungen, Vorwürfe und abwertende Äußerungen werden in Partnerschaften häufig als Angriff erlebt. Durch ein kontinuierliches Kommunikationstraining möchte ich Ihnen daher behilflich sein, Ihr eigenes Gesprächsverhalten zu hinterfragen, ungünstige Formulierungen und Strategien zu erkennen und gegebenenfalls zu verändern.

Ich bin unparteiisch und gebe selten Ratschläge. Denn was für mich gut ist oder sich bei anderen bewährt hat, muss für Sie nicht das Richtige sein. Die Dauer der Paartherapie oder Beratung hängt davon ab, wann Sie Ihre Ziele als erfüllt ansehen. Erfahrungsgemäß ist dies nach maximal 10 Stunden der Fall. Dann ist im Regelfall auch klar ob die Partner/innen einen gemeinsamen Lebensweg sehen oder ob die Beziehung ohne Streit oder Rosenkrieg beendet werden soll.

Sexualtherapie

Ich biete Sexualtherapie für Einzelpersonen und Paare an. Auch im Rahmen einer Partnerschaft kann eine Sexualtherapie als Einzeltherapie sinnvoll sein, wenn ein persönliches Problem unabhängig von der aktuellen Beziehung besteht.

Als Therapiemethode verwende ich Systemische Sexualtherapie. Dieser Therapieansatz nach Prof. Dr. Ulrich Clement orientiert sich nicht am Können oder Nichtkönnen. Er beschäftigt sich vielmehr mit dem individuellen sexuellen Profil eines Menschen. Allgemeingültige Maßstäbe gibt es grundsätzlich nicht. Entscheidend ist Ihr persönliches Begehren.

Wie ist der Ablauf einer Sexualtherapie?

Zunächst möchte ich Sie kennenlernen, von Ihren Problemen erfahren und mit Ihnen gemeinsame herausfinden, welche Veränderungen Sie sich für die Zukunft wünschen.

Auch bei der Sexualtherapie spielen Gefühle eine wichtige Rolle. Zum Beispiel können Angst oder Scham eine glückliche Sexualität verhindern. Ich möchte mit Ihnen auf die Suche nach den Ursachen für diese Gefühle gehen und Ihnen dabei behilflich sein, eine Veränderung herbeizuführen.

Im Rahmen einer Paartherapie werden darüber hinaus die Unterschiede der sexuellen Profile in den therapeutischen Prozess eingebunden. Wichtig ist mir insoweit auch herauszufinden, ob und in welcher Form Sexualität kommuniziert wird. So kann der Teufelskreis aus Schuldzuweisungen und Verweigerungen durchbrochen und eine neue Phase gemeinsam erlebter Sexualität eingeleitet werden.

Erstgespräch

Das Erstgespräch bietet die Möglichkeit, sich vor Beginn einer Therapie kennen zu lernen und zu klären, ob eine vertrauensvolle Zusammenarbeit möglich ist. Es soll Ihnen dazu dienen zu entscheiden, ob ich der "richtige" Therapeut für Sie bin. Nur unter dieser Voraussetzung ist eine gute Beratung oder Therapie möglich.

Das Gespräch dauert ca. 30 Minuten und ist kostenlos.

Im Erstgespräch geht es um

  • Ihre Gründe für eine Beratung oder Therapie
  • Eine Darstellung meiner Therapiemethoden
  • Zeit und Zielplanung
  • Häufigkeit der Sitzungen
  • Ihre Fragen und Bedenken
  • Kosten

Über mich

Stefan Muth, geboren 1964, verheiratet, 3 Kinder

Ich arbeite seit über 30 Jahren im psychiatrischen und psychotherapeutischen Bereich. Neben meiner klinischen Tätigkeit war ich zwei Jahre beim psychosozialen Krisendienst der Stadt Wiesbaden tätig. Seit 2007 arbeite ich in meiner Praxis in Mainz-Kostheim.

Qualifikationen

  • Staatlich zugelassen zur Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
  • Ausbildung in Integrativer Psychotherapie
    Norman Ehlert, Stuttgart
  • Zweijährige staatlich anerkannte Weiterbildung zum Sozialtherapeuten
    Fortbildungszentrum des LWV Hessen
  • Kognitiver Verhaltenstherapie
    IKVT, Eltville
  • Sokratische Gesprächsführung
    IKVT, Eltville
  • Stressmanagement und Konfliktlösung
  • Ausbildung zum QM System-Auditor im Sozial- und Gesundheitswesen
    Dr. Claus Offermann
  • Einjährige Ausbildung in Klinischer Hypnose
    Milton Erickson Gesellschaft Frankfurt am Main
  • Systemische Sexualtherapie
    IGST Heidelberg, Prof. Dr. Ulrich Clement